リハビリデイサービス じゅんで行っているトレーニングを紹介しています。
一人ひとりに合った運動メニューを提案するので、無理なく続けていただけます。
マシントレーニング
足を上下に上げ下げする運動
【使用する筋肉】大腿四頭筋・ハムストリングス 膝のぐらつきを抑え、階段の上り下りが楽になります。
足でボードを蹴る運動
【使用する筋肉】大腿四頭筋・大臀筋
立ち上がる・座る・歩くなどの日常動作を楽にします。
足の開閉運動
【使用する筋肉】中臀筋・内転筋群
骨盤の安定性を高め、歩行時のふらつきを支えます。
腕を引く運動
【使用する筋肉】広背筋・菱形筋
円背を改善し重心を安定させます。
バランス力や新陳代謝を向上 させる運動
体を振動で揺らすことによって、脂肪を落とし、体重の減少やバランス力を向上させます。
歩行動作で体力を向上させる 運動
その人に合ったマシンで、持久力をつける運動をしていただきます。
エアロバイク
こちらに説明文が入ります。
こちらに説明文が入ります。
どのマシンも、軽めの負荷から無理なく使っていただけます。
その他のトレーニング
平行棒で歩行練習やバランス訓練等を行います。
プーリーで肩関節の可動域の改善を図ります。
機能訓練員が関節可動域を改善するためのストレッチを行います。
マシントレーニング以外に、さまざまな運動用具を用いたトレーニングも行います。
メドマーで浮腫の改善や疲れを取ることができます。
毎月、体力測定を行っています。
さまざまな身体状況に応じて運動メニューを計画します。
